经络畅通即是大补 气血流通即是补

发布时间:2016-12-04 来源:中医博客 作者:中医网络

如今各种营养品、保健品层出不穷,逢年过节大家都送点给长辈以示孝心。潜台词是:“这是补品,给您好好补补身子”。不过实际因为吃补品而奏效的我还真没见过几个。

我们先来看看这个“补”字吧。除了组词“补品”外,一般常用的是“补漏洞”、“补习”、“补锅”,当然还有“女娲补天”。从中可以看出,“补”的意思是有地方出现了“洞”或“缺”,所以要把那个“洞”和“缺”给填上。让那个有“洞”有“缺”的地方恢复原来的功能。而实际情况却是“洞”也不知道在哪,就先上营养品、补品,更何况有的人是虚不受补,对自己身体不了解的情况下,你并不知道那些补品是补了虚,亦或是补了那些已经在体内的坏分子,比如肿瘤、炎症、包块、痰湿等等也都需要营养补,而且它们长得更快。是药三分毒,保健品也不例外,它是合成的准药物,不是点心。在当今屡屡出现药品、保健品被召回的情况下,实在是让人忧心忡忡。

那么究竟该如何补我们的身体的呢?医行天下的回答是:经络畅通即是大补。因为万病皆为经络不通造成,故打通经络就治病,即是补。经络就好像我们电脑上安装的操作系统,没有形状、结构,却有条不紊地调节我们体内的气血、营养。当你经常熬夜失眠,烦躁不安,常吃冷饮、常吹空调,那么解救的方法就是将被损坏的经络打通,并改变不良习惯。

怎么打通?很简单,一分钟就能学会,其方法就是医行天下的拉筋和拍打。

拉筋有好几种方式,最常见的是卧式拉筋,两张椅子、一面墙就可以了。人躺在上面,一条腿搁在墙上,尽量伸直,另一条腿则自然垂下,尽量够着地,这么简单的动作在患病的初学者看来却很痛苦,因为两条腿都会呈现不同程度的疼痛,此时千万不要放弃,因为这说明你身体有问题。每天坚持每条腿拉15-20分钟,一周后你会发现自己有很大不同。拉筋最大的功效就是加强气血循环,疏通经络。打通后气血水平就好像以前的羊肠小道变成四车道大马路,气血水平上升了,自然吸收也好了,生活质量也提高了,岂不快哉!

拍打是道家秘法,原本叫调伤,是通过拍打将体内跌打损伤和风寒暑湿形成的淤堵垃圾清除体外,从而疗伤治病。而医行天下的拍打,又综合了道、佛及中医的方法后总结出一套独特的自主健康拍打方法,即安全又有效。其方法是自己对自己用手拍打,可以从头部一直拍到双足。顺序为:头顶、头两侧、头后、颈部、两肩、腋下及双肩内侧、双肘关节内外侧、手背、双膝四周、双足。你可以将之作为广播操,也可以重点拍打关键部位,最为推荐的是手肘内侧,有病的人在两分钟内就会出现黒痧。此时不要惊慌,这是你体内的垃圾被拍出,不要担心是血管爆裂,因为此法已被千万人尝试并有效。

除了上述的基本拍打位置,你也可针对自身情况对关键穴位进行拍打。比如胃不好或胃病发作时可拍打小腿上的足三里,感冒了可以拍打大椎。内关、涌泉、百会都是很好的保健穴位,可以经常拍打。医行天下的拍打原则是:“要想病好的快,就多拍;要想病好的慢,就少拍;要想病不好,就别拍”。我想你应该知道如何选择。

拍打的针对性强。比方说前面说到的手肘内侧是心包经、心经和肺经之所在。拍打后即强化了你的心肺功能。而拉筋则能够提高你的整体气血水平。如果你两个都坚持练习,就能事半功倍,在短期能改善自己的身体素质。按医行天下的说法就是安装上了杀毒软件、地毯式轰炸你体内的毒素堡垒,增强的气血会及时将你的缺漏补上,真正做到了我的健康我做主。你只要下定决心,坚持拉筋、拍打,就能如题所说

经络畅通即是大补!

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